心を弾ませながら、たるみケアに挑戦してみない？
顔のたるむ理由は、年齢による表情筋の低下が大きなウエイトを占めるます。
その他、たるみを加速させているものがあります。
それは。
体調が悪い時、顔がむくんで気づくこと
顔についた脂肪と、排出しないまま溜まってしまった老廃物や水分です。
お酒の飲み過ぎた翌朝や体調が良くない時は、顔が膨張して見えるのは、余計な水分が溜まっている状態です。
決して、お酒の糖分が、即効で脂肪に代わり、太ったわけではありません。
メイクに夢中の女性は、顔だけを切り離して考えがちです。
顔は、体の健康状態を如実に現します。
体内にため込んだ不要な水分は、最も目立つ顔で、体の危機を教えてくれているのです。
私も、人生長く生きていると、体全体がむくみがちな年齢の時があり、その時は体重も増えているころから気づきました。
ダイエットだけに夢中にならずに、ボディケアも行ってください。
体全体がむくむと、顔のむくみに繋がるわけ
体全体がむくむ原因は、何でしょうか？
ずばり、その原因は水分代謝が悪いためです。
水分代謝って、言葉どおり、体の中を廻った後の余分な水分を排出させる仕組みですが、生活習慣の乱れが原因しているのです。
水分を貯め込み始めると、水分だけでなく老廃物も貯め込みやすくなります。
余計なものを貯め込んだ体は、散らかった部屋と同じ、身動きできません。
つまり基礎代謝が落ちます。
基礎代謝が落ちると言うことは、食べた食事をエネルギーに変換してくれません。
溜めこんだエネルギーが脂肪となり、体重が増えていくのです。
顔を支えている筋肉は、脂肪も一緒に支えています。
顔の脂肪が増えれば、筋肉は支えきれずに、下にたるんでいくのです。
むくみの原因である水分代謝を、悪化させる要因を上げてみる
水分代謝を悪化させる原因は、日常生活に沢山あります。
長時間のディスクワークは、足を動かさないために、ふくらはぎの筋肉を衰えさせます。
得てして、就寝している時以外は、重力を受け、体内の水分とて下へいくものです。
下から上に押し上げているのは、足のふくらはぎの筋肉です。
ふくらはぎの筋肉がポンプ機能を果たし、静脈やリンパ管の流れを助けてくれます。
しかし、運動不足になると、ふくらはぎの筋力が衰えて、下に水分が溜まることにつながります。
長時間立ち仕事をしている方も同じです。
心臓と足の距離が長くなり、高低差が大きくなるために、やはりむくんでしまうのです。
冷えや睡眠不足でも、血流を悪くしますので結果的に足のむくみに繋がります。
疲れやすい方や塩辛いものが好きな方も、むくみやすいと言われています。
むくみを解消しないと、脂肪に代わる
健康な生活を送っていても、人の足は夕方になると膨張するのが普通です。
しかし、極端であったり、むくんだ足をそのままにしておくと、セルライトに繋がり、状況は悪化するばかりです。
太りやすい体質になり、顔に脂肪がつき、顔のたるみが進行していきます。
足のむくみを解消する方法
足のむくみを解消するリンパマッサージ方法もありますが、撫でたり、さすったりする程度でも効果があるそうです。
なにしろ貧乏ゆすりでも、いいという説も主力です。
ただ、重要なことはむくんだ足は、『むくんだぁー』と感じたその日に、ケアするのが鉄則です。
むくみを放っておくと、冷え、セルライトや脂肪の蓄積などの症状を、招く恐れがあります。
毎日手軽に楽しく、1日の疲れをとりながら、体のマッサージを行ってみませんか？
退屈なふくらはぎのマッサージなんて、そうそう継続させるのは難しいのです。
私が紹介したいのは、キラキラと光るローラーが回転するローラーマッサージです。
二つのローラーが程良く、筋肉を加圧しながら回転してくれます。
MTGの美容ローラー
今人気のMTGの美容ローラー。
MTGのものに似せたまがい物がでるほどの、すっごい人気となります。 
MTGの美容ローラーの特徴は、多くの美容雑誌で書いてあるので見たことある人が多いと思いますがセレブ感です。
球体にダイヤモンドのように、細かくカットを施し、皮膚が吸いつくように二つの球体の中に入り込み、心地よく圧力が加わります。
キラキラと輝きをみながらボディーケアは、楽しい時間になります。
都会の高層マンションに夜景を、見ながら住んでいるような気分に浸れるのが、一番の魅力に違いありません。
あとの計算し尽くされた二つに球体の角度とか、マッサージがエステシャンの施術を搭載しているとかといったことは、後からついてくるもの。
もし、むくみがとれれば、それで十分です。
ただ、MTGのローラー美容器は種類が豊富で、どれがどうなのかさっぱり分からないという感じです。
小さなものは、顔の細部に使うのでしょう。
握りこぶしサイズのものの美容ローラーに関しては、区別がつかないですね。
何と言っても、1個1個が万単位の品なので、慎重に選びたいものです。
体と顔の両方を兼用できるローラーを絞って、その機能からざっくりと違いは以下のとおりです。
- ReFaカラット
プロの手技である『ニ―ディング』を再現して、つまみ流す
- ReFaプロ
プロの手技である『エルフラージュ』を再現して、押し流す
- ReFaアクティブ
二つの球体の幅を押しあてる強さで変えることが可能
肌をつまみあげながら優しく押し出す
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